Cantar comunica al cuerpo las vibraciones “adecuadas” que aumentan nuestra vitalidad. Estos son algunos beneficios que nos da el el poder de nuestra voz:
- Durante el canto en el cerebro humano, se producen químicos especiales que nos ayudan a sentir paz y alegría.
- Cantar mejora la circulación sanguínea en el área de la garganta, lo que tiene un efecto beneficioso sobre las cuerdas vocales, las amígdalas y numerosos ganglios linfáticos en la garganta y, por lo tanto, aumenta significativamente la inmunidad local.
- Mejorar el suministro de sangre durante el canto conduce a la intensificación de la actividad cerebral: comienza a trabajar más intensamente, la memoria mejora, cualquier información es más fácil de percibir.
- El canto es muy útil para las enfermedades pulmonares, ya que funciona como una gimnasia respiratoria que favorece el desarrollo del tórax, la respiración adecuada y reduce significativamente el número de afecciones pulmonares agudas.
- Con el canto regular, el nivel de inmunoglobulina e hidrocortisona, que son signos de buena inmunidad, aumentan en el cuerpo.
- Se han desarrollado métodos que tratan la tartamudez a través del canto y ayudan a mejorar la dicción.
- El canto se utiliza incluso en la lucha contra el sobrepeso: a veces las personas excesivamente llenas están disponibles cuando sienten hambre en lugar de comer para cantar dos o tres canciones.
Cantar mejora el suministro de sangre en el área de la cabeza y generalmente rejuvenece el cuerpo, mejora la condición de la piel. Por eso, los expertos recomiendan cantar al menos 5 minutos al día, equiparando el canto a los ejercicios físicos.
Fotografía: Ryk Naves