My Blog

La manzanilla es una planta conocida por sus beneficios para la salud, especialmente cuando se utiliza en forma de té. Pero ¿qué hace que la manzanilla sea tan buena para nosotros? Aquí hay algunos de los beneficios más destacados de esta planta versátil:

1. Ayuda a relajar y conciliar el sueño. La manzanilla es un sedante natural que puede ayudar a promover la relajación y el sueño. Si te cuesta conciliar el sueño o si tienes problemas para relajarte, el té de manzanilla puede ser una excelente opción.
2. Alivia el estrés y la ansiedad. La manzanilla también tiene propiedades relajantes que pueden ayudar a reducir el estrés y la ansiedad. Beber té de manzanilla puede ser una forma natural y efectiva de manejar el estrés y la ansiedad en el día a día.
3. Atenúa el dolor y la inflamación. La manzanilla también tiene propiedades antiinflamatorias y analgésicas, lo que la convierte en un remedio natural efectivo para aliviar el dolor y la inflamación. Si sufres de dolores de cabeza, dolor de muelas o cualquier otra dolencia, el té de manzanilla puede ser una opción natural y eficaz.
4. Mejora la digestión. La manzanilla también puede ayudar a mejorar la digestión y a aliviar los síntomas de indigestión, como el reflujo ácido y el hinchazón abdominal. Beber té de manzanilla después de las comidas puede ser beneficioso para la digestión.

Además de estos beneficios, la manzanilla también puede ser utilizada en forma de compresas para aliviar los ojos hinchados o como un suave limpiador facial para pieles sensibles. Como puedes ver, la manzanilla es una planta versátil y beneficiosa que vale la pena tener en tu botiquín natural.

Fotografía: Anna Zakharova